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기장군보건소, '1530 건강 걷기 2주 챌린지' 운영

기사승인 : 2020-10-16 15:58 기자 : 이유진

기장군보건소는 코로나19로 줄어든 지역주민 개개인의 신체활동 향상을 위해 11월 2일부터 2주간 온라인 걷기앱(워크온)을 이용한 '1530 건강 걷기 2주 챌린지'를 운영한다.

'1530 건강 걷기 2주 챌린지'는 걷기앱(워크온)을 휴대폰에 설치해 2주 동안 1주일에 5일 30분 이상 건강 걷기를 실천하는 프로그램이다.

참여자에게 운동·영양에 관한 정보와 상담(밴드, SNS)도 제공해 일상에서 건강 걷기 실천을 유도하며, 2주 후 참여자의 목표 이행 여부를 평가한다.

참여자에게는 사전·사후 체지방 측정, 혈압·혈당·콜레스테롤 측정 등을 지원하며, 목표(1주일에 5일, 하루 30분 이상 7천보 이상 걷기) 달성 시에는 성공 물품을 지급할 예정이다.

신청 기간은 10월 19∼30일까지이며, 선착순으로 100명을 모집한다.

걷기를 실천할 수 있는 지역주민 누구나 신청 가능하며 참여를 원하는 주민은 기장군보건소 또는 정관보건지소 운동클리닉실로 전화 문의 후 방문하면 된다.

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